Comment aborder sainement le début d’année après des fêtes gourmandes, joyeuses et copieuses ? On fait le point en plateau avec notre invitée, Géraldine Colyn. Elle est coach en alimentation. Son mot d’ordre : ne pas culpabiliser.
Quel régime alimentaire adopté après les fêtes ? Quels habitudes prendre en ce premier mois de l’année pour se maintenir en bonne santé ? Mais surtout, faut-il culpabiliser en cas d’excès lors du réveillon de Noël ou du Nouvel an ? On fait le point dans ce journal avec Géraldine Colyn, une coach en alimentation.
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