Ce lundi, plus de 200 aînés se sont essayés à diverses activités au centre sportif de l'Orneau à Gembloux, dans le cadre des Aînérgie Days. L'ASBL ÉnéoSport sensibilise les seniors à l'importance de maintenir une activité physique régulière.
S'activer pour mieux vieillir, c'est avec cette ambition que l'ASBL ÉnéoSport a invité plus de 200 seniors à s'essayer à diverses pratiques au centre sportif de l'Orneau. Gymnastique douce, yoga sur chaise, pilates, badminton, pickleball, mais aussi en extérieur : marche nordique ou vélo avec l'ancien champion du monde Philippe Gilbert.
Les Aînérgie Days ont pour but de promouvoir le sport comme une pratique accessible aux plus de 50 ans.. Après une matinée de théorie et d'échanges à l'Atrium57, l'après-midi : place à la pratique. En participant à ces activités, les seniors ont l'opportunité de se mettre en mouvement dans un environnement convivial et sécurisé. Ils sont, en effet, encadrés par des animateurs d'Énéo.
L'organisation mondiale de la Santé recommande aux seniors la pratique d'une activité physique régulière afin d'améliorer leur endurance et leurs capacités fonctionnelles et ce, en vue de prévenir les chutes, réduire le risque de dépression et de détériorations des fonctions cognitives. Pour Benoît Massart, d'Énéo, l'activité physique permet d'avoir une meilleure qualité de vie. "Parfois, pendant plusieurs décennies supplémentaires, on va pouvoir être autonome, chez soi, faire ses courses seul, vivre sans l'aide d'une personne extérieure."
Outre les bienfaits sur la santé physique, le sport améliore aussi la santé mentale et favorise les relations humaines. "Chez ÉnéoSport, on est dans une pratique de loisirs. L'idée n'est pas d'être dans la compétition et la performance. C'est prendre du plaisir dans la pratique, rencontrer de nouvelles personnes, rire, discuter, faire la troisième mi-temps également", sourit Benoît Massart.
EnéoSport propose aux aînés 36 sports différents et regroupe quelque 40.000 membres à travers la Wallonie et Bruxelles.
Sur le même sujet
Recommandations
Image
Bien-être animal en Wallonie : des mesures concrètes contre la maltraitance
Il y a une semaine, une cinquantaine de moutons, 150 volailles et un cheval ont été saisis à Ciney pour maltraitance. Plusieurs ont été pris en charge par des refuges à Gembloux. Face à la répétition de ces faits, les autorités exigent de la fermeté.
Image
Le JT du week-end en langue des signes - Samedi 24 janvier 2026
Votre JT du week-end revient en images sur l'actualité qui a marqué la semaine. Nous parlons musique avec Antoine du groupe Cool Cool Chaos. Le groupe gembloutois sort son premier album le 27 mars et lance une campagne de financement participatif.
Image
Le JT du week-end en langue des signes - Samedi 17 janvier 2026
Votre JT du week-end revient en images sur l'actualité qui a marqué la semaine. Notre invitée : Léa Blackman, judoka à l'Inter Gembloux Wavre. Elle fait partie des 29 Jeunes Talents ayant obtenu une bourse de la province du Brabant wallon.
Image
Les deux nouvelles conseillères communales Ecolo à Chastre sont connues
Suite à la démission de Louise Dandois et Camille Lambert du conseil communal de Chastre, les deux nouvelles conseillères Ecolo sont connues. Pauline Dutron et Alice Burton prêteront serment lors de la prochaine séance du conseil.
