Ce lundi, plus de 200 aînés se sont essayés à diverses activités au centre sportif de l'Orneau à Gembloux, dans le cadre des Aînérgie Days. L'ASBL ÉnéoSport sensibilise les seniors à l'importance de maintenir une activité physique régulière.
S'activer pour mieux vieillir, c'est avec cette ambition que l'ASBL ÉnéoSport a invité plus de 200 seniors à s'essayer à diverses pratiques au centre sportif de l'Orneau. Gymnastique douce, yoga sur chaise, pilates, badminton, pickleball, mais aussi en extérieur : marche nordique ou vélo avec l'ancien champion du monde Philippe Gilbert.
Les Aînérgie Days ont pour but de promouvoir le sport comme une pratique accessible aux plus de 50 ans.. Après une matinée de théorie et d'échanges à l'Atrium57, l'après-midi : place à la pratique. En participant à ces activités, les seniors ont l'opportunité de se mettre en mouvement dans un environnement convivial et sécurisé. Ils sont, en effet, encadrés par des animateurs d'Énéo.
L'organisation mondiale de la Santé recommande aux seniors la pratique d'une activité physique régulière afin d'améliorer leur endurance et leurs capacités fonctionnelles et ce, en vue de prévenir les chutes, réduire le risque de dépression et de détériorations des fonctions cognitives. Pour Benoît Massart, d'Énéo, l'activité physique permet d'avoir une meilleure qualité de vie. "Parfois, pendant plusieurs décennies supplémentaires, on va pouvoir être autonome, chez soi, faire ses courses seul, vivre sans l'aide d'une personne extérieure."
Outre les bienfaits sur la santé physique, le sport améliore aussi la santé mentale et favorise les relations humaines. "Chez ÉnéoSport, on est dans une pratique de loisirs. L'idée n'est pas d'être dans la compétition et la performance. C'est prendre du plaisir dans la pratique, rencontrer de nouvelles personnes, rire, discuter, faire la troisième mi-temps également", sourit Benoît Massart.
EnéoSport propose aux aînés 36 sports différents et regroupe quelque 40.000 membres à travers la Wallonie et Bruxelles.
Sur le même sujet
Recommandations
Image
10 ans de carnaval à Gembloux : les Vîs Tchapias étaient au rendez-vous
À Gembloux, le carnaval fête sa dixième édition. Pour les Vîs Tchapias de Sauvenière, c'est un rendez-vous annuel depuis huit ans. S'ils ont vu l'évènement grandir, l'état d'esprit de ces festivités reste selon eux inchangé.
Image
La commune de Walhain met à disposition des pièges contre le frelon asiatique
Pour lutter contre la prolifération du frelon asiatique à pattes jaunes, la commune propose 200 pièges destinés à capturer les reines fondatrices. Les températures élevées ont fait sortir les insectes de leur hibernation plus tôt que prévu.
Image
Une séance d'information en présence d'experts pour le projet d'antenne GSM à Walhain
Une séance d'information concernant l'installation d'une antenne Proximus de 36 mètres rue de l'Aulnaie a eu lieu à Walhain. L'expert en champs électromagnétiques, présent pour l'occasion, s'est voulu rassurant quant à l'impact des ondes.
Image
Néné, un conteur gembloutois au grand coeur et aux multiples talents
Redonner le sourire et l’envie de bouger aux aînés : telle est la mission que s’est donnée Néné, conteur gembloutois débordant d’énergie. De passage à la maison de repos La Charmille, il est venu partager sa dernière histoire, « Le parcours d’une vie ».
Image
Le CPAS de Gembloux réagit à la suppression du subside fédéral PAS
Depuis le 1er janvier 2026, les CPAS doivent renoncer à la subvention fédérale pour la participation et l'activation sociale (Fond PAS.) À Gembloux, le CPAS compensera le montant de cette enveloppe par un financement sur fond propre.
Image
Samedi 21 février 2026 - Le JT du week-end en langue des signes
Votre JT du week-end revient en images sur l'actualité qui a marqué la semaine. Et nous parlerons carnaval avec le photographe Bernard Van Parijs. Il présente plusieurs clichés au Domaine des Possibles, dans son exposition "Carnaval en miroir".
