La Wim Hof Method : prendre des bains d’eau glacée à Chastre

Avez-vous déjà entendu parler de la méthode Wim Hof ? Une méthode qui se base sur 3 éléments : la respiration, l’exposition au froid et la méditation et procure des bienfaits pour la santé. Notre équipe a suivi Armelle, Doron et Dorian venus tout spécialement expérimenter cette méthode à Chastre. Tout cela, ça se passe chez Didier Godart, instructeur depuis 2019, qui vous allez le voir, a préparé un bon bain d’eau froide pour ses invités du jour.

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